Vivir el tiempo

Salud Metabólica y Composición Corporal

Resistencia a la insulina: qué es y qué factores se relacionan

La resistencia a la insulina puede desarrollarse antes de que la glucosa se altere claramente. Explicamos qué significa, qué factores se relacionan con ella y cómo interpretar el riesgo metabólico sin simplificaciones

21/09/2026 Leer más

Longevidad

Sarcopenia y longevidad: por qué conservar músculo importa

La sarcopenia no consiste solo en “perder músculo”. La fuerza y la función física son claves para comprender su relevancia. El artículo explica qué puede evaluarse, qué factores son modificables y por qué cuidar el músculo forma parte de una estrategia de longevidad.

18/09/2026 Leer más

Salud Hormonal

Menopausia y salud a largo plazo: qué cambia y qué conviene vigilar

Una mirada preventiva a la menopausia para entender qué cambia más allá de los síntomas y qué áreas de salud merece la pena evaluar en contexto.

18/09/2026 Leer más

Piel y Envejecimiento Saludable

Envejecimiento de la piel: qué cambia con el tiempo

Guía pilar sobre los cambios estructurales y funcionales de la piel con el tiempo, la diferencia entre envejecimiento intrínseco y extrínseco y el valor de evaluar la piel de forma individual.

17/09/2026 Leer más

Piel y Envejecimiento Saludable

Fotoenvejecimiento: cómo influye la exposición solar acumulada

La radiación solar acumulada modifica progresivamente estructuras cutáneas. Entender el fotodaño ayuda a prevenir nueva exposición y valorar la piel con criterio.

17/09/2026 Leer más

Salud Metabólica y Composición Corporal

Grasa visceral y salud metabólica más allá del peso

El peso no explica dónde se acumula la grasa ni qué impacto puede tener. Conoce por qué la grasa visceral merece una mirada más precisa y cómo puede evaluarse dentro de un estudio integral.

31/08/2026 Leer más

Salud Metabólica y Composición Corporal

Estudio de composición corporal DEXA y los datos que revela

La báscula muestra cuánto pesas, pero no cómo se distribuye ese peso. Un estudio DEXA permite observar grasa, tejido magro y componente óseo con una mirada mucho más completa.

31/08/2026 Leer más

Longevidad Ejecutiva

Estrés crónico y burnout: impacto en la salud y el rendimiento

Vivir bajo presión puede formar parte del mundo ejecutivo, pero normalizar el agotamiento no debería. Descubre cómo el estrés crónico y el burnout pueden afectar a la salud y al rendimiento, qué señales conviene vigilar y por qué la recuperación es clave para sostener un alto nivel de exigencia.

13/08/2026 Leer más

Longevidad

Qué es la edad biológica y cómo se puede medir

Tu edad cronológica dice cuántos años has vivido, pero no cómo está envejeciendo tu organismo. Descubre qué es la edad biológica, qué papel tienen los telómeros y qué podemos medir para conocerla mejor.

12/08/2026 Leer más